Herzlich willkommen
schön, dass du hier bist!
Yoga unterstützt dich darin, die Verbindung zu dir zu vertiefen und in Einklang mit deiner Natur zu leben.
Authentisch, echt, raw.
Zu Gast im Podcast Zyklusmagie
Yin Yoga - Aktivierung deiner weiblichen Energie
Vanessa und Jess haben mich in ihren Podcast Zyklusmagie eingeladen, um über Yin Yoga zu sprechen. Wir plaudern darüber, was Yin Yoga überhaupt ist, wie uns dieser Yogastil in unserem Zyklus unterstützen kann und über persönliche Erfahrungen. Eine Folge für alle, die sich nach noch mehr "in Einklang sein" sehnen.
Alle Einheiten finden online statt
Sei live dabei oder flexibel mit dem Stream
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Montagsflow Level up
19.00-20.15 Uhr
Dienstagsflow Basic
18.30-19.45 Uhr
Yin Yoga - alle 2 Wochen
19.00-20.00 Uhr
schenke dir eine Auszeit mit (Wohnzimmer-) Retreats und tauche vom Tun ins Sein ab
bringe etwas Yogaerfahrung mit und fließe durch kreative und dynamische Flows
wenn du keine bis wenig Yogaerfahrung oder Lust auf einen Basicflow hast
leg eine Pause vom Alltag ein und lass los mit
Entspannung pur für alle Levels
Yoga passiert auf und abseits der Matte
Mein Ziel als Yogalehrerin ist es, Yoga so zu unterrichten, dass du die vielen Facetten von Yoga erleben kannst. Denn Yoga ist nicht nur das Bewegen von Körperteilen, um Muskelkraft und Flexibilität aufzubauen. Dahinter steckt eine Philosophie aus Indien, mit der es vieles über uns und um uns herum zu entdecken gibt. Yoga ist eine Entdeckungsreise zu dir selbst und darüber hinaus.
In Yogaeinheiten, wie sie im Westen unterrichtet werden, liegt der Fokus meistens auf dem Körper. Auch in unseren Einheiten steht unser Körper und seine Bewegungen im Vordergrund. Zum Einen, weil der bewegliche Ausgleich zum vielen Sitzen im Alltag guttut, Verspannungen löst und wir Kraft aufbauen und beweglicher werden. Aber auch, weil es uns viel einfacher fällt, das Gedankenkarusell in unseren Köpfen zur Ruhe zu bringen und den Blick nach Innen zu richten, nachdem wir uns Zeit genommen haben, unseren Körper wahrzunehmen. Dann ist die Verbindung da und es fällt leichter, dem Herzen zu lauschen.
Wenn du dich darauf einlässt, passiert etwas Magisches und zwar in deinem Körper, in deinem Geist und in deinem Herzen. Erlange mit Yoga einen bewussteren Umgang mit dir selbst und deinem Umfeld.
Du entscheidest jedes Mal aufs Neue, welchen Fokus du dir setzt, welche Bewegungen sich für dich richtig gut anfühlen und welche Denkanstöße du mitnimmst. Was nicht passt, lässt du ganz einfach weg und entdeckst dabei selbst, was Yoga für dich bedeutet.
Schön, dass du hier bist!
Cora
Das sagen meine Yogis
Cora hat mich beim Yoga ganz am Anfang abgeholt und inspiriert mich seitdem, meinen Blickwinkel auf Dinge und meine Wahrnehmung von Körper und Geist zu reflektieren. Sie zeigt mir den Weg zu gesunder Selbstliebe, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit, wodurch ich mich schon nach wenigen Yogastunden zufriedener gefühlt habe. Coras Leidenschaft und ihre Yogakunst begeistern mich jede Woche aufs Neue!
Cathrin aus Metzingen
