Entspannung pur. Yin Yoga alle 2 Wochen

Für Yin Yoga brauchst du keine Yogaerfahrung. Nimm dir eine Pause vom Alltag und verwöhne deinen Körper mit passiven Dehnungen, um von der Anspannung in die Entspannung zu kommen.  Dieser Yogastil stärkt die Yin-Qualität in dir und kreiert Balance.

 

Mach es dir so gemütlich wie möglich und leg dir deine Yogamatte oder einen gemütlichen Teppich, 2 große Kissen, einen Yogablock oder ein dickes Buch und eine Decke bereit.

Was auf und abseits deiner Matte passiert, kannst nur du selbst erfahren.

DEINE ZEIT. DEIN KÖRPER. DEIN YOGA.

So, 27. Juni

19.00-20.00 Uhr

LET THE YIN BEGIN

Mi, 14. Juli

19.00-20.00 Uhr

LET THE YIN BEGIN

So, 25. Juli

19.00-20.00 Uhr

LET THE YIN BEGIN

Mi, 4. August

19.00-20.00 Uhr

LET THE YIN BEGIN

So, 22. August

19.00-20.00 Uhr

LET THE YIN BEGIN

Was nährt mich?
Fülle (emp)finden
 

Notice that the stiffest tree is most easily cracked, while the bamboo or willow survives by bending with the wind.

Bruce Lee
 

Was ist Yin Yoga?

Yin und Yang. Kalt und heiß. Mond und Sonne. Weiblichkeit und Männlichkeit. Ebbe und Flut. Gegensätze ziehen sich an und beide Qualitäten (Yin und Yang) tragen wir in uns.

Die Yang-Qualität erfahren wir meistens im stressigen Alltag, wir erbringen Leistung und es fordert Kraft. Auch das Yang-Yoga, das wir in den wöchentlichen Stunden zumeist praktizieren, hitzt den Körper auf, stimuliert ihn durch kraftvolle Asanas und bringt Feuer in uns.

 

Im Yin Yoga dagegen stärkst du die Yin-Qualität und es geht vielmehr darum, passiv zu werden und von der Anspannung in die Entspannung zu gleiten. Es geht darum, loszulassen, weich zu werden und dich voll und ganz dem Moment hinzugeben.

 

Dadurch, dass wir die einzelnen Asanas lange halten (aber passiv, also ganz gemütlich), dringen wir mit der Dehnung bis in unser Fasziengewebe durch und lockern es auf. Verklebungen und Anspannungen können sich lösen und du fühlst dich danach einfach nur gut, ja vielleicht sogar befreit von Rückenschmerzen!

 

Preise - Live dabei und flexibel mit Stream

Komm zur Live-Einheit oder hole die aufgezeichnete Stunde mit dem Stream flexibel nach. Der bleibt eine Woche online, sodass du sooft und egal wo du bist Yoga machen kannst.

Sommer(s)pass: Du möchtest unlimitiert Yoga über den Sommer machen? Dann hol dir über 15 dynamische Vinyasa Flows (Level up und Basic Flow) sowie 4 entspannende Yin Yoga Einheiten für nur € 85,-. Der Sommer(s)pass lohnt sich schon bei 6 Einheiten und gilt im ganzen Juli und August.

Schnupperstunde: Du warst noch nie bei mir? Dann schnupper doch mal für nur € 10,- hinein

Einzelstunde: Buche eine einzelne Einheit für € 15,-

 

4er Block: 4x Yoga für € 60,-, einlösbar für alle regulären Yogastunden, ohne Gültigkeitslimit

8er Block: 8x Yoga für € 110,-, einlösbar für alle regulären Yogastunden, ohne Gültigkeitslimit

So kommst du zum Live-Link bzw. Stream:

  1. Nach der Buchung über das Formular schicke ich dir alle Zugangslinks und Zahlungsinfos. Mit einem 4er oder 8er Block musst du dich nicht erneut anmelden, sondern kommst einfach immer dazu (Link in deiner Anmeldungs-eMail), wenn du Lust auf Yoga hast.

  2. Den Stream bekommen alle Yogis, die live dabei waren. Wenn du nicht (nie) live teilnehmen kannst, die Einheit aber flexibel nachholen willst, dann teile mir das im Formular mit.

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