Entspannung pur | alle 2 Wochen

Für Yin Yoga brauchst du keine Yogaerfahrung. Nimm dir eine Pause vom Alltag und verwöhne deinen Körper mit passiven Dehnungen, um von der Anspannung in die Entspannung zu kommen.  Dieser Yogastil stärkt die Yin-Qualität in dir und kreiert Balance. 

Mach es dir so gemütlich wie möglich und leg dir deine Yogamatte oder einen gemütlichen Teppich, ein großes Kissen, einen Yogablock oder ein dickes Buch bereit. Und dann: Let the Yin begin.
Mehr über Yin Yoga

Die nächsten Live-Einheiten:
Neumond

Mi, 08. Juni

19.00-20.00 Uhr

Neumond

So, 26. Juni

19.00-20.00 Uhr

Neumond

So, 10. Juli

19.00-20.00 Uhr

 

Notice that the stiffest tree is most easily cracked, while the bamboo or willow survives by bending with the wind.

Bruce Lee
 

Was ist Yin Yoga?

Yin und Yang. Kalt und heiß. Mond und Sonne. Weiblichkeit und Männlichkeit. Ebbe und Flut. Gegensätze ziehen sich an und beide Qualitäten (Yin und Yang) tragen wir in uns.

Die Yang-Qualität erfahren wir meistens im stressigen Alltag, wir erbringen Leistung und es fordert Kraft. Auch das Yang-Yoga, das wir in den wöchentlichen Stunden zumeist praktizieren, hitzt den Körper auf, stimuliert ihn durch kraftvolle Asanas und bringt Feuer in uns.

 

Im Yin Yoga dagegen stärkst du die Yin-Qualität und es geht vielmehr darum, passiv zu werden und von der Anspannung in die Entspannung zu gleiten. Es geht darum, loszulassen, weich zu werden und dich voll und ganz dem Moment hinzugeben.

 

Dadurch, dass wir die einzelnen Asanas lange halten (aber passiv, also ganz gemütlich), dringen wir mit der Dehnung bis in unser Fasziengewebe durch und lockern es auf. Verklebungen und Anspannungen können sich lösen und du fühlst dich danach einfach nur gut, ja vielleicht sogar befreit von Rückenschmerzen!

 

Preise - Live dabei und flexibel mit Stream

Komm zur Live-Einheit oder hole die aufgezeichnete Stunde mit dem Stream flexibel nach. Nach deiner Buchung erhältst du alle Zugangslinks und Zahlungsinfos. Du kannst nicht live dabei sein? Dann gib das im Formular an und ich sende dir den Stream. Der bleibt eine Woche online, sodass du sooft du willst und egal wo du bist Yoga machen kannst.

Schnupperstunde: Du warst noch nie bei mir? Dann schnupper doch mal für nur € 10,- hinein

 Einzelstunde:  Buche eine einzelne Einheit für € 15,-

 

4er Block: 4x Yoga für € 60,-, einlösbar für alle regulären Yogastunden, ohne Gültigkeitslimit

8er Block: 8x Yoga für € 110,-, einlösbar für alle regulären Yogastunden, ohne Gültigkeitslimit

Yoga unlimited: Mach Yoga wann, wo und sooft du willst. Sei live dabei oder nutze die immer größer werdende Videothek. Es stehen dir 3 Modelle zur Auswahl. Hier erfährst du mehr.

Yoga_Cora_Lilly_032021_Copyright_Katja Horninger (51 von 168).jpg

Erhalte Updates zu meinen Yogaklassen sowie zu Retreats, Rabattaktionen und Yogainspirationen.