Schön, dass du hier bist!
Mein Ziel als Yogalehrerin ist es, die Magie des Yoga in meinen Klassen weiterzugeben, denn Yoga kann so viel mehr, als nur Muskelkraft und Flexibilität aufbauen. Tatsächlich nutze ich Yoga oft, um mich auszupowern, mit den Asanas (Körperhaltungen) zu spielen und meinen Körper zu spüren. An anderen Tagen mache ich Yoga, um Klarheit zu bekommen und zu mir zurückzufinden, wenn ich mich im Alltag verloren habe. Yoga ist für mich ein Anker für Fokus und Verbundenheit zu mir selbst sowie eine Quelle für Kraft und Inspiration. Yoga bringt mich zurück in meine Balance.
Was auf deiner Matte passiert entscheidest du selbst.
DEINE ZEIT. DEIN KÖRPER. DEIN YOGA.
In meinen Yogaeinheiten hast du die Möglichkeit, auch all diese Facetten zu erleben. Du entscheidest jedes Mal aufs Neue, welchen Fokus du dir setzt, welche Bewegungen sich für dich richtig gut anfühlen und welche Denkanstöße du mitnimmst. Was nicht passt, lässt du ganz einfach weg und entdeckst selbst, was Yoga für dich bedeutet. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yogareise ein Stückchen begleiten zu dürfen!
Cora
Das sagen übrigens meine Yogis über unsere Stunden und dieser Yogastil erwartet dich.
Flow mit mir!
Unfrisiert, ungeduscht und trotzdem Lust auf Yoga? Perfekt! Wir yogieren gemeinsam in unserem virtuellen Yogaraum und du kannst du dabei sein, wo auch immer du bist!
Spezial-Events finden ca. monatlich statt
Für den Dienstagsflow brauchst du keine Yogaerfahrung - come as you are and take what you need. Es gilt immer: mach nur das, was sich für dich richtig anfühlt - alles andere lässt du ganz einfach weg.
Live dabei jeden Dienstag | 18.30-19.45 Uhr
Das sagen meine Yogis
Yogastil & was dich erwartet
Ich unterrichte Vinyasa Flow Yoga, das heißt, dass wir die Atmung mit unseren Bewegungen verbinden und sie quasi als Metronom unseres Flows nutzen. Dabei entsteht ein wundervoller Tanz zwischen Atmung und Bewegung und alles fühlt sich leicht an!
Gemeinsam fließen wir durch kreative und dynamische Flows, die teilweise kraftvoll sind aber auch Raum für Ruhe und Entspannung bieten! Du erhältst Variationen, um deine Yogapraxis genau an deine momentane Kräfte- und Stimmungslage anpassen zu können. Denn jeder Tag ist anders und so verlangt auch unser Körper mal nach mehr Kraft, mal nach mehr Stille.
Außerdem fülle ich meine Klassen gerne mit Leichtigkeit und ein bisschen Spaß für zwischendrin. Das soll uns daran erinnern, dass weder Yoga noch das Leben zu ernst genommen werden sollte.
Ich freue mich, wenn du gemeinsam mit mir yogierst. Und du gestaltest dir ganz einfach deine Yogawelt, wie sie dir gefällt!
Cora
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