Cora Sommer_Yoga_AlteDonau_Copyright_Kat

I’m trying to free your mind, Neo. But I can only show you the door.

You’re the one that has to walk through it.

Morpheus | The Matrix

Schön, dass du hier bist! 

Mein Ziel als Yogalehrerin ist es, die Magie des Yoga in meinen Klassen weiterzugeben.

 

Yoga kann nämlich viel mehr, als nur Muskelkraft und Flexibilität aufbauen. Manchmal nutze ich Yoga beispielsweise nur, um mich auszupowern, mit den Asanas (Körperhaltungen) zu spielen und meinen Körper zu spüren. An anderen Tagen mache ich Yoga, um Klarheit zu bekommen und zu mir zurückzufinden, wenn ich mich im Alltag verloren habe. Yoga ist für mich ein Anker für Fokus und Verbundenheit zu mir selbst sowie eine Quelle für Kraft und Inspiration. Yoga bringt mich zurück in meine Balance.

Was auf deiner Matte passiert entscheidest du selbst.

DEINE ZEIT. DEIN KÖRPER. DEIN YOGA.

In meinen Yogaeinheiten gebe ich dir die Möglichkeit, auch all diese Facetten zu erleben. Du entscheidest jedes Mal aufs Neue, welchen Fokus du dir setzt, welche Bewegungen sich für dich richtig gut anfühlen und welche Denkanstöße du mitnimmst. Was nicht passt, lässt du ganz einfach weg! Entdecke selbst, was Yoga für dich bedeutet.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yogareise ein Stückchen begleiten zu dürfen und auf viele gemeinsame Yogaflows!
Cora

 

Flow mit mir!

Abschalten unter Bäumen. Fließe durch einen dynamischen Flow im Rhythmus deiner Atmung und mit Vogelgezwitscher im Hintergrund. Nur bei Schönwetter.

Mittwochs | 18.00-19.00 Uhr

1160 & 1170 Kongresspark

Unfrisiert, ungeduscht und trotzdem Lust auf Yoga? Perfekt! Wir yogieren gemeinsam in unserem virtuellen Yogaraum. NEU: Mit Yogaweisheiten für den Alltag.

Live dabei jeden Montag | 18.30-19.45 Uhr 

Online - wo du willst

Du willst die Ausführung der Körperhaltungen (Asanas) korrekt erlernen? Dann ist mein Yogakurs perfekt für dich! Schritt für Schritt tauchst du tiefer in die Yogawelt hinein.

Kursstart 6. Oktober | 6 Einheiten immer dienstags | 18.00-19.15 Uhr | Online

Das sagen meine Yogis

 

Cora hat mich beim Yoga ganz am Anfang abgeholt und inspiriert mich seitdem, meinen Blickwinkel auf Dinge und meine Wahrnehmung von Körper und Geist zu reflektieren. Sie zeigt mir den Weg zu gesunder Selbstliebe, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit, wodurch ich mich schon nach wenigen Yogastunden zufriedener gefühlt habe. Coras Leidenschaft und ihre Yogakunst begeistern mich jede Woche aufs Neue!

Cathrin aus Metzingen

Cora Sommer Yoga Wildthing Rockstar.png

Yogastil & was dich erwartet

Ich unterrichte Vinyasa Flow Yoga, das heißt, dass wir die Atmung mit unseren Bewegungen verbinden und sie quasi als Metronom unseres Flows nutzen. Dabei entsteht ein wundervoller Tanz zwischen Atmung und Bewegung und alles fühlt sich leicht an!

Gemeinsam fließen wir durch kreative und dynamische Flows, die teilweise ganz schön kraftvoll sein können und gleichzeitig auch Raum für Ruhe und Entspannung bieten! Du erhältst genug Variationen, um deine Yogapraxis genau an deine momentane Kräfte- und Stimmungslage anpassen zu können. Denn jeder Tag ist anders und so verlangt auch unser Körper täglich nach etwas anderem - mal nach mehr Kraft, mal nach mehr Stille. 
 
Außerdem fülle ich meine Klassen gerne mit Leichtigkeit und ein bisschen Spaß für zwischendrin. Das soll uns daran erinnern, dass weder Yoga noch das Leben zu ernst genommen werden sollte. 
Ich freue mich, wenn du gemeinsam mit mir yogierst und du gestaltest dir ganz einfach deine Yogawelt, wie sie dir gefällt!
Cora
 
 

Erhalte Updates zu meinen Yogaklassen sowie zu Events, Rabattaktionen und Yogainspirationen.

Am schönsten ist es natürlich, wenn wir uns live sehen und kennenlernen!

Hier auch ein paar Möglichkeiten, die virtuellen Fühler auszustrecken:

  • Facebook - Yoga mit Cora
  • Instagram - Cora Sommerlich Yoga
Kontakt

Fotocredits gehen an die talentierte Katja Horninger!

Foto Yoga im Grätzl von Anna Ammann

​© 2020 | Cora Sommer