Cora Sommer_Yoga_AlteDonau_Copyright_Kat

I’m trying to free your mind, Neo. But I can only show you the door.

You’re the one that has to walk through it.

Morpheus | The Matrix

Schön, dass du hier bist! 

Mein Ziel als Yogalehrerin ist es, die Magie des Yoga in meinen Klassen weiterzugeben, denn Yoga kann so viel mehr, als nur Muskelkraft und Flexibilität aufbauen. Tatsächlich nutze ich Yoga oft, um mich auszupowern, mit den Asanas (Körperhaltungen) zu spielen und meinen Körper zu spüren. An anderen Tagen mache ich Yoga, um Klarheit zu bekommen und zu mir zurückzufinden, wenn ich mich im Alltag verloren habe. Yoga ist für mich ein Anker für Fokus und Verbundenheit zu mir selbst sowie eine Quelle für Kraft und Inspiration. Yoga bringt mich zurück in meine Balance.

Was auf deiner Matte passiert entscheidest du selbst.

DEINE ZEIT. DEIN KÖRPER. DEIN YOGA.

In meinen Yogaeinheiten hast du die Möglichkeit, auch all diese Facetten zu erleben. Du entscheidest jedes Mal aufs Neue, welchen Fokus du dir setzt, welche Bewegungen sich für dich richtig gut anfühlen und welche Denkanstöße du mitnimmst. Was nicht passt, lässt du ganz einfach weg und entdeckst selbst, was Yoga für dich bedeutet. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yogareise ein Stückchen begleiten zu dürfen!
Cora

Das sagen übrigens meine Yogis über unsere Stunden und dieser Yogastil erwartet dich.

 

Flow mit mir!

Unfrisiert, ungeduscht und trotzdem Lust auf Yoga? Perfekt! Wir yogieren gemeinsam in unserem virtuellen Yogaraum und du kannst du dabei sein, wo auch immer du bist!
Cora Sommer_Yoga_Meditation_Montagsflow_Copyright Ka

LEVEL UP

Montags fließen wir durch dynamische Flows, die Yogaerfahrung voraussetzen, damit du dich sicher und gut dabei fühlst. Die Intensität kannst du an dich anpassen! Du findest mich auch bei MyClubs.

 Live dabei jeden Montag | 18.45-20.00 Uhr 

Yoga_Cora Sommer_Dienstagsflow_Basic_Yog

BASIC

Für den Dienstagsflow brauchst du keine Yogaerfahrung - come as you are and take what you need. Es gilt immer: mach nur das, was sich für dich richtig anfühlt - alles andere lässt du ganz einfach weg.

 Live dabei jeden Dienstag | 18.30-19.45 Uhr 

 

Das sagen meine Yogis

Cora hat mich beim Yoga ganz am Anfang abgeholt und inspiriert mich seitdem, meinen Blickwinkel auf Dinge und meine Wahrnehmung von Körper und Geist zu reflektieren. Sie zeigt mir den Weg zu gesunder Selbstliebe, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit, wodurch ich mich schon nach wenigen Yogastunden zufriedener gefühlt habe. Coras Leidenschaft und ihre Yogakunst begeistern mich jede Woche aufs Neue!

Cathrin aus Metzingen

Cora Sommer Yoga Wildthing Rockstar.png

Yogastil & was dich erwartet

Ich unterrichte Vinyasa Flow Yoga, das heißt, dass wir die Atmung mit unseren Bewegungen verbinden und sie quasi als Metronom unseres Flows nutzen. Dabei entsteht ein wundervoller Tanz zwischen Atmung und Bewegung und alles fühlt sich leicht an!

Gemeinsam fließen wir durch kreative und dynamische Flows, die teilweise kraftvoll sind aber auch Raum für Ruhe und Entspannung bieten! Du erhältst Variationen, um deine Yogapraxis genau an deine momentane Kräfte- und Stimmungslage anpassen zu können. Denn jeder Tag ist anders und so verlangt auch unser Körper mal nach mehr Kraft, mal nach mehr Stille. 
 
Außerdem fülle ich meine Klassen gerne mit Leichtigkeit und ein bisschen Spaß für zwischendrin. Das soll uns daran erinnern, dass weder Yoga noch das Leben zu ernst genommen werden sollte. 
Ich freue mich, wenn du gemeinsam mit mir yogierst. Und du gestaltest dir ganz einfach deine Yogawelt, wie sie dir gefällt!
Cora
 
 

Erhalte Updates zu meinen Yogaklassen sowie zu Events, Rabattaktionen und Yogainspirationen.

Am schönsten ist es natürlich, wenn wir uns live sehen und kennenlernen!

Hier auch ein paar Möglichkeiten, die virtuellen Fühler auszustrecken:

  • Facebook - Yoga mit Cora
  • Instagram - Cora Sommerlich Yoga
Kontakt

Fotocredits gehen an die talentierte Katja Horninger!

Foto Yoga im Grätzl von Anna Ammann

​© 2020 | Cora Sommer