Ich nehme dich nun auf meinen persönlichen & beruflichen Weg mit, damit du verstehst, warum ich vor allem Frauen dabei begleite, sich wieder mit ihrer inneren Stärke und Weisheit zu verbinden, um das Leben von innen heraus zu gestalten und die zu werden, die sie sind.
Mein Zugang zu dir
Wenn du mit mir zusammenarbeitest, werde ich in dir immer einen wunderschönen und vielschichtigen Menschen mit unendlich viel Potenzial und ein zyklisches Wunder sehen.
Ich arbeite mit der Weisheit in dir, deinen natürlichen Zyklen & Rhythmen sowie mit der Natur, von der wir so viel lernen können.
Ich sehe dich, bis du dich wieder selbst siehst.
Habe Vertrauen in dich, bis du dir wieder selbst vertraust.
Erinnere dich, bis du deine Weisheit in dir wiedererkennst.
Ich begleite dich ein Stück des Weges, zurück zu dir.
Beruflich verbinde ich Wissenschaft und Spiritualität, fernöstliche und westliche Lehren, jahrtausendaltes und modernes Wissen mit meiner eigenen Erfahrung und Weisheit als Schülerin des Lebens.
Von der Trennung zur Verbindung
Meine persönliche Geschichte
Viele Jahre war ich sehr unverbunden mit mir, wie abgeschnitten.
Ich habe geglaubt, mich gut zu kennen und authentisch zu leben und mit anderen in Verbindung zu gehen. Aber ich durfte im Laufe der Jahre feststellen, dass ich zu oft meine Bedürfnisse vernachlässigt, mich unbewusst im Außen orientiert, Erwartungen anderer erfüllt (People Pleaserin) und mich dabei im Laufe der Jahre vergessen habe. Was bedeutet, dass ich natürlich nicht authentisch mit anderen in Verbindung gehen konnte, denn wenn ich mich selbst nicht richtig kenne, wie soll ich mich dann genau so zeigen, wie ich bin?
Durch das Umfeld, in das ich eingebettet war (Familie, Gesellschaft, Schule & wissenschaftliches Studium), war ich stark mit meiner maskulinen Energie verbunden und habe meine feminine Essenz verdrängt. Dadurch habe ich meine Spiritualität, meine Sanftheit und meine innere Weisheit (Intuition, Bauchgefühl, the inner Knowing) der Logik und dem Verstand untergeordnet.
Ich war außerdem immer die Starke, die alles aushält & anpacken kann, habe viel gearbeitet und bin damit regelmäßig über meine Grenzen gegangen. Seltenst habe ich mir gestattet, Hilfe anzunehmen, in die Ruhe und Stille zu gehen und habe viel zu lange meine Kreativität, die in meiner Jugend so enorm groß gewesen ist, vernachlässigt.
Sehnsüchte, Träume, Wünsche & wenn nichts mehr hilft: Symptome & Schmerz
Genau darüber spricht unsere innere Weisheit mit uns und macht sich über unseren Körper bemerkbar.
Definitiv war da eine Sehnsucht... ich sehnte mich nach Ich-Sein.
Ich habe dadurch u.a.. begonnen, mich tiefer mit meiner Geschichte und meinem Körper zu beschäftigen, habe nach 13 Jahren (!) die Pille abgesetzt und meinen Zyklus kennen- & liebengelernt, meine Krativität belebt und mich wieder für Spiritualität geöffnet.
Trotzdem überging ich noch immer vieler meiner Bedürfnisse, wofür mir mein Körper dann einen ordentlichen Denkzettel schenkte: ein Kurzschluss im Hirn mit Sprachausfall hat mir einen zweitägigen Krankenhausaufenthalt auf der Stroke-Unit zur Überwachung beschert. Es ist alles gut ausgegangen, aber der beängstigende Hinweis hat mir gezeigt, dass es Zeit für eine Veränderung ist.
Zeit, um Prioritäten zu setzen und mich wichtig zu nehmen!
Einige Jahre der intensiven inneren Arbeit sind vergangen, ich kann mittlerweile gut für mich einstehen, gesunde Grenzen ziehen, zeige meine Verletzlichkeit und Sanftheit, gebe mir Ruhe, wenn ich sie brauche, steh zu mir und vergess mich selbst nicht mehr. Die Nähr zur Natur hat mir sehr dabei geholfen, mich mit meinen inneren Rhythmen und Zyklen zu verbinden und meine Weiblichkeit mehr zu leben. Ich kann wieder Hilfe annehmen, weil ich nicht alles alleine schaffen muss, lass Scham und Unsicherheiten los, breche aus alten Mustern aus und erblühe Tag für Tag mehr zu der, die ich bin.
Auf diesem Weg habe ich vieles ausprobiert, wertvolle Tools kennen- und schätzen gelernt und das größte Geschenk entdeckt, das mir ohnehin immer den Weg weist (allerdings nur, wenn ich bereit bin, hinzuhören):
meine innere Weisheit, meine Intuition, meine Stimme.
Ich gestalte nun mein Leben von innen heraus.
Nicht mehr andersrum.
Wissenschaft trifft Spiritualität & Natur
Meine berufliche Geschichte
2011 bin ich für ein wissenschaftliches Studium von Ulm nach Wien gezogen. Nachdem mir Ernährungswissenschaften zu wenig am Menschen dran war, habe ich durch das aufbauende Studium der Diätologie, meine Fähigkeiten erweitern können, um Menschen bei ihrer Gesundwerdung zu unterstützen. Ich arbeitete als Diätologin in einem Rehazentrum für Schädelhirn-Traumapatient:innen und anschließend bei einem digitalen Food-Start-Up.
2018 blitzte das der Wunsch nach beruflicher Entfaltung und Selbständigkeit durch und ich habe mit meiner damaligen Kollegin Verena das Unternehmen mitbauchgefuehl gegründet, mit dem wir uns in gemeinsamen 5 Jahren als vegane Ernährungsexpertinnen in Österreich einen Namen gemacht haben.
Schon immer wusste ich, dass Wissenschaft alleine nicht alles für mich ist. Mein innerer maskuliner Anteil liebt die Logik und das Verständnis über die biochemischen Zusammenhänge im Körper wirklich heiß! Aber es zieht mich schon seit Kindheitstagen auch zu all dem hin, was wir nicht messen können. Dafür aber spüren, fühlen und ohne wissenschaftliche Beweise in uns wissen.
Die Sehnsucht nach mehr Tiefe und Spiritualität in meinem Leben, in der meine feminine Essenz wieder mehr Ausdruck finden konnte, hat mich zu Nancy Krüger gebracht, bei der ich 2019 eine 200h Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht habe.2022 durfte ich diesen Weg mit einer 100h Meditationsausbildung bei Sonja Rössler vertiefen. Hier schließ sich auch ein Kreis, denn ich besuchte Sonjas Yogastunden seit 2011, als ich zum Studieren nach Wien gekommen bin. Sie öffnete mir die Tür zum Yogaweg.
2020 war zum Glück wiedermal meine innere Weisheit im Spiel, ich hörte auf sie und bin mit Yoga & veganer Ernährungsberatung in die volle Selbständigkeit gegangen.
Da wir Menschen komplexe Wesen sind, stieß ich mit der klassischen Ernährungsberatung immer wieder an die Beratungsgrenzen. Aktuelle, sich wiederholende Herausforderungen und Probleme haben sehr häufig ihren Ursprung in der Kindheit und der uns umgebenden Kultur. Ihre Auswirkungen zeigen sich dann oft in festen und unbewusst er- und gelebten Verhaltensweisen in allen Bereichen unseres Lebens (von Essverhalten über Bindungsmuster hin zu Selbstablehnung). Mein Anliegen war es also, meine Klient:innen ganzheitlich zu betrachten und sie mit mehr als reinen Ernährungsempfehlungen zu unterstützen.
Um meine Fähigkeiten zu vertiefen und meinen Zugang zu erweitern, machte ich 2022 eine umfangreiche Coachingausbildung bei Veit Lindau.
Nach einem langen persönlichen Prozess, der über 1 Jahr andauerte und indem ich oft zwischen Freude und Frustration pendelte und das Gefühl der Stagnation zu gut kannte, kristallisierte sich im Winter 2022 heraus, dass ich noch ehrlicher zu mir stehen muss und mir noch wahrhaftiger begegnen musste.
Ich habe entschlossen, mein Unternehmen mitbauchgefuehl zu verlassen, um auf einer noch tieferen Ebene zu wirken, die mir mehr entspricht.
Seither gehe ich einen Weg, der sich richtig stimmig anfühlt und auf dem ich meine Kreativität, Spiritulität und Interesse nach tiefer Verbundenheit ausleben kann.
Kurzum eine Reise mit Höhen und Tiefen, die mich von der Trennung zu meinem wahrhaftigen Ich zurück in die Verbindung zu mir brachte, weil ich lernte, meiner inneren Weisheit zu lauschen.
Ich begleite dich auf deinem Weg
Wenn auch du ein Leben gestalten möchtest, das sich mehr und mehr nach DIR anfühlt und in Einklang mit deiner Natur ist, begleite ich dich gerne ein Stück deines Weges. Ich arbeite im 1:1 Coaching Setting, mit Körperarbeit (Yoga, Meditation, Embodiment) sowie mit Retreats & Workshops.
Diese Angebote sind Ressourcen und Techniken, die ich als sehr wertvoll für meinen Prozess erfahren durfte und gerne mit dir teile.
Ich freue mich auf einen gemeinsamen Reiseabschnitt mit dir!
Für ein neues Miteinander - innen & außen.
Von meinem Herzen zu deinem,
Cora