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Yin Yoga
Fr., 26. März
|Online
Im Yin Yoga geht es darum, einfach nur dazusein. Du darfst dich ganz dem hingeben was ist und passiv werden. Du darfst Anspannung zu Entspannung werden lassen. Du darfst so sein wie du bist.
Zeit & Ort
26. März 2021, 19:00 – 20:00
Online
Über die Veranstaltung
Was dich erwartet:
Yin und Yang. Kalt und heiß. Mond und Sonne. Weiblichkeit und Männlichkeit. Ebbe und Flut... Gegensätze ziehen sich an und beide Pole haben wir in uns. Umso wichtiger, sie in Balance zu bringen, damit wir uns im Alltag nicht die Finger verbrennen.
Yang Yoga, was wir in den wöchentlichen Stunden zumeist praktizieren, hitzt den Körper sehr auf, stimuliert ihn durch kraftvolle Asanas und bringt Feuer in uns. Im Yin Yoga dagegen geht es vielmehr darum, passiv zu werden und von der Anspannung in die Entspannung zu gleiten. Es geht darum, loszulassen und dich voll und ganz dem Moment hinzugeben.
Dadurch, dass wir die einzelnen Asanas lange halten (aber passiv, also ganz gemütlich), dringen wir mit der Dehnung bis in unser Fasziengewebe durch und lockern es auf. Verklebungen und Anspannungen können sich lösen und du fühlst dich danach einfach nur gut, ja vielleicht sogar befreit von Rückenschmerzen!
Wann: